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鮭のムニエル弁当
by ♪Miwa♪
鮭のムニエル、きのこの卵焼きと雑穀米で秋らしいお弁当に♡
材料
(1食分)
雑穀米
1食分
【鮭のムニエル】
♫
マーガリン
大さじ1
★ 鮭
1匹
★マジカルスパイス
少々
★薄力粉
少々
【きのこの卵焼き】
♫
マーガリン
少々
☆卵
1個
☆いりこだし
少々
☆醤油
少々
☆蜂蜜(または砂糖)
少々
☆ぶなしめじ
少々
このレシピの生い立ち
オリジナル 2023.10.21 アウトドアランチ用。鮭使い切りメニュー
1.
(★)鮭にマジカルスパイス▶︎薄力粉の順にまぶし、マーガリンで両面コンガリ焼く
2.
マーガリンで(☆)を混ぜたものを焼く
3.
お弁当箱に詰める
https://cookpad.com/recipe/7649734
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