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マンゴーオートミールクッキー
by YUNA_
オートミールクッキーにハマっています。 色々な味の組み合わせを試し中、甘さは控えめです。
コツ、ポイント
豆乳はアーモンドミルクやオーツミルクも合います(タンパク質やや減ります
材料
冷凍マンゴー
半個くらい
バター
30g
ローズヒップはちみつ
30g
豆乳
60ml
マンゴー味プロテイン
1回分
オートミール
100g
このレシピの生い立ち
ダイエット用にタンパク質がとれ、かつ簡単に朝ご飯を済ませられるものを作りました。
1.
生マンゴー(冷凍マンゴー解凍でも可)、やわらかくしたバター、ローズヒップはちみつ(普通のはちみつでも)を混ぜ合わせる。
2.
豆乳とマンゴープロテインを合わせたものを加えて混ぜる。
3.
2にオートミールを入れ、さっくり混ぜ合わせる。
4.
あらかじめ170°予熱してあるオーブンで10分から15分程度焼く。 生で食べられる材料ばかりなので、焼き色程度お好みで。
https://cookpad.com/recipe/7649917
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