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折りたたみおにぎらず②(ツナとカニカマ)
by 吹田市役所
ラップの上にのり、ご飯、具材をのせて、折りたたんで作るおにぎりです。 色々な具を入れて楽しめて、誰でも簡単に作れます。
コツ、ポイント
のりを切る場所は、中心より少しずらし、また、のりの上のご飯は平らに広げると、折りたたみやすいです。 具は、ツナマヨ➡ブロッコリースプラウト➡きゅうりとカニカマを交互に並べ順に重ねると断面がきれいに仕上がります。
材料
(1人分)
ツナオイル漬け
35g
マヨネーズ
小さじ1
ブロッコリースプラウト
5g
カニカマ
3本
きゅうり
1/4本
ご飯
100g
のり
1枚
このレシピの生い立ち
男女共同参画センター (デュオ)の講座「パパと子供のクッキング~休日のランチを作ろう!~」のレシピです。
1.
ツナとマヨネーズを混ぜておく。
2.
ブロッコリースプラウトは、根を切り取っておく。
3.
きゅうりは縦に1/4にステック状に切る。
4.
のり、ご飯、具材(①、②、③、カニカマ)をそろえる。
5.
ラップの上にのりを置き、図のようにご飯を広げ、具をのせて包む。
https://cookpad.com/recipe/7652181
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