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いちじくは水溶性食物繊維「ペクチン」が多く含まれ、腸内環境を整える効果があります 【いちじく 薬膳】 ・便秘、下痢の改善 ・咳、声がれ ・のど、痔などの腫れ物 【はちみつ 薬膳】 ・皮膚を潤す ・便秘解消 ・咳、のどの炎症 ・血圧を下げる