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自分で食べるご飯を簡単に作りたいときに、たんぱく質を重視で考えました。豆腐の植物性たんぱく質とちくわの動物性たんぱく質とを合わせて取ることで、ダイエット効果が期待できるそう。高たんぱく低脂質を目指しています。生で食べられる食材を使っています