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しらすヨーグルト❀Ca&タンパク質強化?
by にちよーちゃん❀
ヨーグルトの酸味で、しらすのカルシウムなど栄養素の消化吸収が良くなる気がします❀子どもが食べてくれた記念に掲載!(涙…)
コツ、ポイント
いたって簡単なので、どうぞお試し下さい(笑)
材料
(1人分)
プレーンヨーグルト
食べたい量
しらす(いわゆる釜揚げ)
お好みの量
このレシピの生い立ち
北欧のとある国とか地域では「ヨーグルトに塩をかけて食べる」と知った→後日、日本ではポピュラーな、しらすを乗せてみた!(掲載者には好みな組み合わせです❀)
1.
プレーンヨーグルトと、しらすを用意します。
2.
ヨーグルトに、しらすを乗せて頂きます❀
https://cookpad.com/recipe/7662573
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