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電子レンジとで簡単★小松菜と牛肉の丼弁当
by *nob*
電子レンジとめんつゆで簡単に作れる小松菜と牛肉の丼弁当になります。手軽に作れるのでお弁当に重宝です。
コツ、ポイント
ブログでの「電子レンジとで簡単★小松菜と牛肉の丼弁当」の作り方。→https://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/23066668.html ※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています。
材料
小松菜
1/2袋
牛肉の切り落とし
50g
めんつゆ (2倍濃縮)
大さじ2
白ごま
適量
ご飯
1人分
■
電子レンジでの加熱時間はあくまでも目安です。様子を見ながら加減調整して下さい。
■
材料や調味料の量はお弁当の大きさに合わせて加減調整して下さい。
■
電子レンジ対応の耐熱容器は調理がしやすい大きめで深めのものを使用しています。
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単に作れて、味付けはめんつゆで。とっても手軽に作れる丼弁当になります。
1.
小松菜は1cm幅ほどに切る。牛肉の切り落としは食べやすい大きさに切る。
2.
電子レンジ対応の耐熱容に牛肉とめんつゆを入れてよく混ぜる。
3.
ラップをしないで牛肉にしっかり火が通るまで600Wの電子レンジで2分~2分30秒加熱調理する。
4.
小松菜も加えてラップをしないで電子レンジで1分30秒~2分加熱調理する。
5.
加熱調理を終えたら小松菜がしなんりするまでよく混ぜ合わせて余熱で調理して具を作る。
6.
お弁当箱にごはんを敷き詰めて具をのせて白ごまをふって仕上げる。
https://cookpad.com/recipe/7678019
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