文字サイズ:
小
中
大
印刷する
さつまいものサラダ
by 宇都宮市保健センター
栄養価 エネルギー144kcal たんぱく質1.9g 脂質8.0g 炭水化物18.2g 塩分0.4g
コツ、ポイント
アーモンドを入れてデリ風に。
材料
(1人分)
さつま芋
50g
アーモンド
5g
マヨネーズ
大さじ1
レモン汁
小さじ1/2
こしょう
少々
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した「カラダよろこぶおうちごはん」で作成したレシピです
1.
さつまいもを食べやすい大きさ,1㎝角くらいにカットし,やわらかくなるまで茹でる
2.
アーモンドは半分にカットしフライパンで乾煎りする
3.
マヨネーズ,レモン汁,こしょうを合わせておく
4.
1⃣と2⃣を3⃣であえる
https://cookpad.com/recipe/7690635
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.