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白菜と半熟卵の焼きシーザー
by 埼玉県コバトン
加熱した白菜とフランスパンに、ベーコンと卵のうま味と、シーザーサラダドレッシングの味がしみ込み、満足感のある一品です。
コツ、ポイント
ミックスビーンズは、レトルトや缶詰の茹でてあるものを使用します。 【1人分】 エネルギー:545kcal / たんぱく質:15%エネルギー / 食塩相当量:2.7g / 野菜使用量:180g /
材料
(1人分)
白菜
1枚(150g)
ミニトマト
3個
ベーコン
25g
フランスパン
60g
ミックスビーンズ
25g
卵
1個
シーザードレッシング
30g
このレシピの生い立ち
キユーピー株式会社が考案した「埼玉県コバトン健康メニュー」です。
1.
白菜は4cm幅に切る。
2.
ミニトマトは半分に切る。ベーコンは2cm幅に切る。フランスパンはひと口大に切る。
3.
耐熱容器に①を敷き、②とミックスビーンズを散らし、中央に卵を割ってのせる。
4.
オーブントースターで白菜に火が通るまで、約10分焼き、最後にドレッシングをかける。
https://cookpad.com/recipe/7691404
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