文字サイズ:
小
中
大
印刷する
低糖質★おからほうれん草マイタケピザ
by babibabi7
低脂質ダイエット中でも、美味しく食べられる健康的なピザですヨ。好みの具を好みの量で焼いてくださいね!
コツ、ポイント
量は適当で!生地は薄めに伸ばすと美味しくできます。
材料
(23センチピザ一枚)
おからパウダー
40g
卵
1個
サイリウム
おお大さじ1/2
塩 生地用
小さじ1
オリーブオイル 生地用
大さじ1/2
水
50cc
マイタケ
一掴み
ほうれん草
一把
シュレッドチーズ
2掴み
パルメザンチーズ
一掴み
オリーブオイル
ひと回し
岩塩
適量
好みのハーブ
適量
このレシピの生い立ち
HALさんのおからパウダーを使ったピザ生地にアレンジを加えてます。レシピID:6502409
1.
おからパウダーとサイリウム、卵、塩をボールに入れ捏ねる。クッキングペーパーに挟んで麺棒で伸ばす。
2.
200度のオーブンで10分焼く、その後、冷凍保存できます。あるいは、具を乗せて230度のオーブンで、10から15分
3.
オリーブオイルを塗り、岩塩、その上にマイタケとチーズ、ほうれん草を乗せ、パルメザンチーズ、岩塩とオリーブオイルを再び
4.
焼き色に注意して焼いてくださいね。
5.
適当にカットして召し上がれ!
https://cookpad.com/recipe/7698097
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.