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体を内側から温める食事にも気を配りましょう。温活を行うと、体を温めるだけでなく、さまざまな不調の改善、免疫力アップが期待できます。 1人分:エネルギー312kcal たんぱく質12.4g 食塩相当量1.7g @健幸長寿課