全量
118.4kcal
P13.94g
F 4.55g
C 7.8g
食物繊維 17.9g
コツ、ポイント
シェイカーに生地がまとわりついてしまった場合、シェイカーと生地の間に爪楊枝等を入れて剥がしてから振ると扱いやすくなります。
このレシピの生い立ち
ダイエット向けなチョコっぽいものを求めて。
1.
シェイカーにアーモンドミルクを入れ、プロテインと砂糖(もしくはエリスリトール)を加えよく振る。溶けたら◎を入れてよく振る
3.
容器にココアパウダーを適量入れ、シェイカーを逆さにして蓋に餅を取り出し、一口大に切りながらココアパウダーをまぶす。完成。
https://cookpad.com/recipe/7714136
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