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ダイエット中でもパクパク食べられる、厚揚げの南蛮漬け。肉なしですが、良質なたんぱく質豊富な厚揚げは、ヘルシーでボリュームがあります。味染み抜群なので、しばらく漬けておくのがいい。カラフルなピーマンでビタミン摂取でき、美容面にも嬉しい効果あり