美肌や健康に役立つための栄養素がたっぷり含まれるケール
栄養価を余すことなく摂るなら断然 "サラダ"
食べやすいです
コツ、ポイント
ケールにドレッシングをしっかりからませること
1.
ハニーマスタードを作る
しっかり混ぜ合わせる
余ったら冷蔵庫で保管し早めに使い切る
2.
野菜を洗う
ケールは食べやすい大きさに切る
ラデッシュは薄い輪切り
5.
ミニトマトやスライス玉ねぎを加えても美味しいです
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