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ダイエットティラミス
by くー0411
少しでも体重を減らしたくて
コツ、ポイント
ラカントがかなり甘かったので少なめです。普通の砂糖の場合はもう少し入れたほうがいいかも
材料
おからパウダー
15g
砂糖(ラカントなど)
5g
卵
1個
インスタントコーヒー
2g
湯
30cc
豆乳
30g
ベーキングパウダー
3g
豆腐
50g
水切りヨーグルト
50g
ココアパウダー
適量
このレシピの生い立ち
特に無し
1.
おから蒸しパンを作る おからパウダー、砂糖、卵、豆乳インスタントコーヒー液を入れて混ぜる
2.
ベーキングパウダーを入れて少し混ぜる
3.
レンジ600w3〜4分 ラップなし
4.
豆腐クリームを作る 豆腐、水切りヨーグルト、砂糖混ぜる
5.
おから蒸しパンを適当な厚さに切り蒸しパン→クリーム→蒸しパン→クリームと重ねる
6.
上からココアパウダーを振りかけて完成
https://cookpad.com/recipe/7729290
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