文字サイズ:
小
中
大
印刷する
☆ブロッコリーの塩昆布あえ☆
by ふくmama✨✨
ブロッコリーは指定野菜になりましたね。 レシピを考案させていただきました。レンチンはビタミンCの損失が少ないそうです。
コツ、ポイント
ブロッコリーは茹でても○です。時短で調理したい方は、レンチンしてみてください。お水は袋が少し濡れるくらいで。 袋の上から触って軸が少し柔らかくなったらいい感じです✨
材料
ブロッコリー
250g
お水
大1
塩
小さじ1/2
■
☆調味料☆
塩昆布
10g
金ゴマ
大1
酢
小2
このレシピの生い立ち
塩昆布とあうのでは?と思いつくってみました(╹◡╹)♡
1.
ブロッコリー250gをポリ袋に入れ、その中にお水大1、塩1/2を入れレンチンする。600W3分半〜4分(量で調整)ほど♪
2.
ブロッコリーをタッパーにうつす。
3.
☆調味料☆を混ぜあせたものを回しかける。 完成ーー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
4.
5/20 ポッカレモン小2 鰹節 1袋 入れてみました。 こちらも美味しかったです。
https://cookpad.com/recipe/7732103
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.