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前は材料をオイルで炒めていましたが、オイルは生で摂った方が良いとの事で全部煮ちゃってから上に掛けることにしました。香味野菜は煮るだけでも充分美味しいです お子さんにはオレガノの代わりに肉系のものを入れたら良いと思います とにかく煮るだけです