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フルグラで携帯食
by クックSXWTON☆
フルグラを固める事が出来るので 携帯に便利
材料
(1個分)
フルグラ
120g
ナッツ
70g
レーズン
30g
水
大さじ6
砂糖 薄力粉 植物油
各大さじ2
砂糖
大さじ6
このレシピの生い立ち
ジムへ行くのに 携帯食が作りたかった
1.
ナッツとレーズンは荒く刻む
2.
ボールにフルグラ ナッツ レーズンいを混ぜておく
3.
砂糖 小麦粉 植物油 水をブレンダーで混ぜる
4.
混ぜたフルグラと③をゴムベラで混ぜる
5.
バットに入れて 下段 170° 25〜30分焼く
6.
熱いうちに 切り分ける
https://cookpad.com/recipe/7739726
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