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【離乳食】5か月から 白身魚のトマト煮
by 国立市
5か月以降におすすめの離乳食です。
コツ、ポイント
すりつぶしてトロトロになったトマトと合わせることで、白身魚のパサつきが抑えられ食べやすくなります。 お刺身以外の白身魚を使用する際は、骨や皮を取り除いてから使用しましょう。
材料
(1食分)
白身魚(刺身)
1/2切(5g)
皮と種を取り除いたトマト
小さじ2
このレシピの生い立ち
公立保育園の給食で子どもたちに人気のメニューや、保健センターからお伝えしている簡単に作れる離乳食のレシピです。作成:国立市庁内栄養連絡会
1.
白身魚は5分ゆでてすりつぶす。
2.
1に皮と種を取り除いたトマトを加えて更にすり混ぜる。
3.
ラップをかけ、電子レンジ600Wで30秒加熱し中心まで火が通ったらできあがり。
https://cookpad.com/recipe/7743775
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