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軽いグルテンフリー生活を10年くらい続けていますが、油断すると春先に体調を崩しがちなので、一度リセットしデトックス生活に入ります。 甘いものも止められないし、パンもケーキも好きだから、材料を見直して、余分な物は入れないよう気を付けています。