ケチャップだれがぶりに絡んでご飯が進むおかずです。
1.
ぶりは水洗いし水分を拭き取ったら全体に塩コショウ、片栗粉を振りかけます。
3.
フライパンに油を引き、両面に焼き目が付くまで焼きます。
5.
②のタレを入れたら、火力を弱火にして全体に絡めます。
7.
お弁当のその他のおかずは、
ベーコン入り卵焼き
ブロッコリーとカニカマのマヨ和えです。
8.
詳しい作り方はYouTubeで観れます。
https://youtu.be/O-gpZk3SLrc
https://cookpad.com/recipe/7756062
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