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チーズとしらすから2種類のタンパク質とカルシウム、れんこん、大葉、ブロッコリーから3種類の野菜を摂取できます。たくさんの具材をのせることで一品で食べやすく、栄養バランスの整ったメニューになる。ゆで卵とトマトを添えれば、完璧な朝ごはんの完成。