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おいしくてビックリ!ケールの美肌スムージ
by 旨旨ケールダイエット
ケールの美肌効果をプラス! 腸活にも、Good ☆ 冬は暖房による乾燥から守り、 夏は水分補給に栄養満点のケール!
コツ、ポイント
牛乳を入れた後に、ハチミツを入れた方が、ハチミツがジューサーにくっつかず良く混ざるかも…。(反省) ケール、ハチミツの量は、お好みで。 ケールの代わりに、小松菜やほうれん草でもOK!
材料
(2人分)
ケール
10g
バナナ
1本
ハチミツ
大1
牛乳
200cc
このレシピの生い立ち
ダイエット中の甘いものは避けたいところですが、街に出るとアレコレ目に入り欲しくなる(笑) ならば体に良い物を! と作ってみました。 ヘルシーと美肌をいっぺんに。 ウレシイ~^^
1.
ざく切りのケール、バナナ、ハチミツをジューサーに入れる。
2.
牛乳を加え、スイッチオン。 ケールが良く混ざったら、完成!
https://cookpad.com/recipe/7759244
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