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根菜とチキンの味噌マヨチーズグリル焼き
by 三毛猫調理愛好家
味噌マヨチーズグリル焼きです♡♡
コツ、ポイント
ありません。味噌ダレにも亜麻仁油プラスを加えて混ぜ合わせる。味噌ダレは控えめにチーズはたっぷりに。
材料
(3人分)
茹でじゃがいも
3個
カット茹でかぼちゃ
4分の1個
鶏胸肉
2枚
米麹コシ味噌
お好みに合わせて
シュレッドチーズ
お好みに合わせて
キューピーライトマヨネーズ
大さじ2
日清亜麻仁油プラス
少々
オリゴ糖
少々
日本酒天
少々
冷凍むき枝豆
適宜
お砂糖
大さじ2
このレシピの生い立ち
根菜とチキンで
1.
野菜はカットしてレンジ加熱で茹で根菜にする
2.
予め、鶏むね肉も日本酒天を加えてフリージングパックでレンジ加熱する。
3.
こんな感じに下準備する。
4.
鶏むね肉は玉子焼き用フライパンで焼く
5.
それから3に盛り付けて
6.
味噌とシュレッドチーズをかけて
7.
グリル焼きする。8分50秒焼いて
8.
足りなければ、時間を2分50秒足して焼く。お好みの焼き加減に合わせて時間を微調整する。
9.
出来上がります♡♡
https://cookpad.com/recipe/7766150
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