ダイエット中も美味しく食べたい!フワフワでスプーンで食べてください。まるで茶碗蒸しのようなダイエット焼き!
このレシピの生い立ち
ダイエット中につき作りました。
1.
木綿豆腐3個セットの1個を軽く水切りしコンソメ+もやし+ニラ+卵+片栗粉を入れ混ぜます。豆腐の塊がなくなるまで。
2.
フライパンにごま油をしき丸くお好み焼きのように焼きます。
3.
柔らかいので片面焼けたら皿に滑らせて裏返しもう片方を焼きます
4.
焼けたら酢醤油やポン酢を上に掛けてスプーンで召し上がりください。
https://cookpad.com/recipe/7766191
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.