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サバ缶で♪サバカレーホットサンド
by chiguasa
混ぜてはさむだけだけ栄養満点ホットサンド! 手間かけたくないランチにはもってこい✨
コツ、ポイント
・カレー粉を入れることでサバ独特の風味を マスキングできます♪ ・缶詰の汁は栄養たっぷりなので味噌汁などに!
材料
(3人分)
食パン6枚
6枚
玉ねぎ
1/4個
サバ水煮缶
1缶
A.カレー粉
小さじ1
A.マヨネーズ
大さじ1〜2
バター
適量
とろけるチーズ
適量
このレシピの生い立ち
楽してお昼にも栄養のあるものを食べたいと思い作りました♪
1.
玉ねぎはみじん切りにし耐熱皿に入れ、 600wレンジで1分半加熱する。
2.
①に汁気を切ったサバの水煮缶をほぐす。
3.
【A】を加えてよく混ぜる。
4.
パンの内側にバターを塗り、 ②、とろけるチーズを中心にのせてサンドする。
5.
ホットサンドメーカーでこんがり焼く。
https://cookpad.com/recipe/7769982
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