生姜×シナモンは冷え症対策に効果抜群です!!
ダイエットの方にもオススメしたいレシピです!
コツ、ポイント
シナモンは100均で買えちゃうので是非!
生姜だけでも充分効果あります!ᵔᢦᵔ
最後ミキサーに残ったスムージーはヨーグルトを少し足してもう一度混ぜて飲むのも良かったですよ!
冷たいver→氷 2~3個or 冷蔵庫で冷やしておく
このレシピの生い立ち
色んなレシピから学んで作ったスムージーです!
1.
サツマイモは洗って2cm間隔で、
生姜は適当に切り、
耐熱容器に入れ電子レンジで3分程温める!
2.
バナナはちぎって
ミキサーに全てぶっ込みスタート!!
https://cookpad.com/recipe/7771382
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