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▶︎髪に良いとされる食材大集合! ・デーツ:亜鉛・ビタミンB6・パントテン酸 ・黒豆きな粉:アントシアニン/イノシトール/レシチン ・クコの実:ビタミンABC・鉄分・カロチン ・カカオ:ポリフェノール ・おから:豊富な食物繊維で血糖値対策