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簡単鶏もも肉冷凍ブロッコリー炒め
by mary35
冷凍ブロッコリーは前日に冷蔵庫へ移して解凍しておくと楽です
材料
(2人分)
鶏もも肉
2枚
冷凍ブロッコリー
好みの量
あれば冷凍にんじんごぼう
好みの量
砂糖・みりん
各大さじ二分の一
しょうゆ
大さじ1
このレシピの生い立ち
簡単♪鶏もも肉とブロッコリー炒め 7131908 調味料を参考に。感謝。 家にある材料で作りました
1.
解凍しておいたブロッコリーを水気を切り、レンジしてあたためる
2.
肉を食べやすく切り、油を薄くしいたフライパンで中火で蓋をして焼く
3.
肉に火が通ったらブロッコリーとレンジした冷凍ニンジンごぼうと調味料を入れて蓋なしで水分を飛ばすように炒め絡める
4.
できあがり
https://cookpad.com/recipe/7773641
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