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カリフラワーとソーセージのマスタード炒め
by ふくmama✨✨
ダイエット食として人気のあるカリフラワーを利用してみました╰(*´︶`*)╯♡
材料
(3人分)
カリフラワー
1房
油
大1
ソーセージ
1袋
マヨネーズ
大1
マスタード
小2
塩胡椒
少々
黒胡麻
適量
このレシピの生い立ち
カリフラワーはダイエットと人気があるので、アレンジしましたよ。
1.
カリフラワーを食べやすく切る。
2.
たっぷりのお湯で湯掻く。 約4〜5分です。
3.
フライパンに、油大1を入れでソーセージを炒め、カリフラワーを加えて炒める。
4.
炒めてる時に、マヨネーズ、マスタードを入れて炒め合わせる。 その後、塩胡椒・黒胡麻をふりかける。
5.
器に盛り付け完成ーー!
6.
アクセスたくさんありがとうございます♧カリフラワー高騰ですが(^^;)見つけたら私もつくりたい一品です。
https://cookpad.com/recipe/7778668
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