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簡単オートミール甘辛きつね丼
by 晩ごはんDiary
火も包丁も使わない!オートミール甘辛きつね丼です!簡単なのに食べ応えがあり栄養もしっかり摂ることができます!
コツ、ポイント
水の量・辛さはお好みで調整してください。玉子の硬さをみて加熱時間をプラスしてください。詳しい作り方の動画はこちら→ https://youtube.com/shorts/uTdMeDzo1UQ?si=4VW6B_kspX3YA_10
材料
オートミール
30g
水
150cc
卵
1個
醤油
小さじ1
酒
小さじ1/2
みりん
小さじ1/2
豆板醤
小さじ1/3
長ネギ
5cm
乾燥油揚げ
10g
かつお節
適量
このレシピの生い立ち
忙しくてなかなか料理に時間が取れない時でもおいしくて栄養のある料理を作りたかったので!
1.
オートミールに水を加えてレンジ500wで2分30秒加熱する。
2.
溶いた卵に、醤油・酒・みりん・豆板醤を入れよく混ぜる。
3.
2にスライサーでスライスした長ネギ・乾燥油揚げを入れて混ぜ合わせる。
4.
1のオートミールに3の卵液を上からかける。
5.
レンジ500wで2分加熱する。
6.
かつお節をお好みでかける。
https://cookpad.com/recipe/7780115
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