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ヨーグルトのカッサータ
by 宇都宮市保健センター
栄養価:エネルギー113kcal たんぱく質3.9g 脂質3.4g 炭水化物11.9g 食物繊維0.2g 塩分0.1g
コツ、ポイント
水切りヨーグルトはギリシャヨーグルトでも代用できます。ドライフルーツの甘味もあるのではちみつはお好みで調整してください。
材料
(1人分)
ヨーグルト
100g
はちみつ
7g
ドライフルーツ
10g
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した「カラダよろこぶおうちごはん」で作成したレシピです。
1.
ヨーグルトを水切りする。
2.
ドライフルーツ,はちみつを入れ冷凍庫で固める。
https://cookpad.com/recipe/7787258
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