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ダイエットに!!オオバコわらび餅♪
by りんごのあめちゃん
ダイエット中のおやつに。。 ヘルシーで、罪悪感なく食べれます♪
コツ、ポイント
オオバコを入れたら、素早く混ぜてくださいね♪
材料
水
300cc
粉末青汁
1袋
オオバコ
小さじ1と1/2
きな粉
適量
お砂糖またはラカント
適量
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、低カロリーな甘いものを食べたくて♪
1.
耐熱容器に、水と粉末青汁を入れ、よく混ぜる。
2.
オオバコを入れ、よく混ぜる。
3.
レンジで600wで2分、チンする。
4.
ゴムべらなどで、スライム状になるまでよく混ぜる。
5.
そのまま冷蔵庫へ。。 3時間ほど冷やす。
6.
ぷよぷよに固まったら、まな板に出し、包丁で、食べやすい大きさに切る。
7.
きな粉やお砂糖(ラカント)などをかけて、召し上がれ~♪
https://cookpad.com/recipe/7801058
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