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豆腐は食物繊維やイソフラボンがたっぷりだし、小松菜はカルシウムがほうれん草の3倍以上。鉄分もほうれん草より多い上に1年中お手頃値段のお野菜! 他にもカリウム、ビタミンC、ビタミンK、βカロテン等豊富で美容と健康にオススメ♫ 沢山めしあがれ♡