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健康的副菜を目指して 大豆イソフラボンで更年期対策も 食物繊維、ビタミン、ミネラル 鉄分で貧血予防 カリウムで高血圧、むくみ対策等 栄養価も理にかなったレシピを作りたいと思いました 納豆のネバネバが嫌いな方 克服の対策になれば嬉しいなと