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お弁当が無い日のランチは、丼がいいと思い作りました カットし冷凍していたニラを使いました ひき肉も冷凍保存していました 厚揚げも1枚だけ余っていたので、かさ増しに使えます アルモンデ作った丼は、高たんぱく、ヘルシーでスタミナたっぷりです