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ヘルシーでアメリカンなグラノーラ
by ayame61
混ぜてオーブンで焼くだけ! 洗い物もボールと計量カップ、ヘラのみ!! 簡単ヘルシーなグラノーラです!
コツ、ポイント
焼き時間は焦げないように気をつけてください。途中で混ぜるといいです! はちみつを使うとサクサク感は出にくくなります。 おすすめはメープルシロップです♪ 予熱温度を160°に変えました。
材料
(天板いっぱい)
オートミール
4カップ
塩
小さじ1
シナモン
小さじ1/2
ナッツ類
1カップ
メープルシロップ(はちみつでも可)
100cc
ココナッツオイル(オリーブオイルでも可)
100cc
お好きなドライフルーツ
適量
このレシピの生い立ち
海外で食べるようなざくざくなグラノーラが食べたくて…海外サイトを参考にしました
1.
オーブンを160°で予熱開始 ナッツ類はジップロック等に入れお好みの大きさになるよう叩きつぶしておく
2.
グラノーラ、塩、シナモン、ナッツ類を大きなボールに入れ混ぜる
3.
そこにココナッツオイル(またはオリーブオイル)とメープルシロップ(またははちみつ)を加え全体に行き渡るように混ぜる
4.
天板にオーブンシートを敷き、そこに③を平らに広げる 多少厚みが出ても問題ありません
5.
予熱が終わったオーブンにいれ、20分焼いたら完成 焼き色があまりついていなければ5分追加してください
6.
オーブンから取り出ししっかり冷めるまで天板ごと放置。その時にドライフルーツを上にトッピングする。
7.
冷めたらお好きな大きさに割って密閉保存できるような容器にいれてください。
8.
ヨーグルトに乗せても、牛乳入れても、そのまま食べてもとても美味しいヘルシーグラノーラです。
https://cookpad.com/recipe/7812650
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