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JK弁当 高校生弁当 タコライス
by レッドホットチリJK
朝は忙しいからなるべく晩御飯の時に作れるものは作って、併用出来るようにしています。
コツ、ポイント
一応レシピ書いたけど、タコミートもサラダも前の晩に作ったので、朝は目玉焼き焼いただけ
材料
牛ひき肉
500g
水
200ml
ケチャップ
適量
中濃ソース
適量
ウスターソース
適量
ご飯
茶碗1杯
スライスチーズ
1枚
卵
1個
プチトマト
1個
きゅうり
4分の1
アボカド
3ぶんの1
ベビーチーズ
1個
オリーブオイル
適量
ハーブソルト
適量
ひじき煮
適量
つぼ漬け
適量
ブドウ
3〜4粒
このレシピの生い立ち
タコライスはトマトとアボカドがやっぱり相性良いですね
1.
牛ひき肉を炒めて余分な油を捨てタコ・シーズニングと水200mlを入れかき混ぜる
2.
沸騰したら弱火で水気を飛ばし15分くらい煮込む ケチャップと好みでウスターか中濃ソースで味整える
3.
粗熱取れたらご飯に乗せ、スライスチーズと目玉焼き(半熟)のせる
4.
小口切りのプチトマト、きゅうり、アボカド、ベビーチーズにオリーブオイルとハーブソルト、ブラックペッパーを振る
5.
隙間に晩のおかずのひじき煮と壺漬け、ブドウを詰めて出来上がり
https://cookpad.com/recipe/7813766
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