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JK弁当 高校生弁当 肉巻アスパラ
by レッドホットチリJK
味付けはケチャップや醤油、焼肉のタレ、なんでもお好みで うちはシンプルにバターと醤油
コツ、ポイント
一応レシピ書いたけど朝は忙しいので炒り卵作っただけ。 アスパラの芽の部分は肉に巻かない方が可愛い
材料
アスパラ
5本
豚ロース
5枚
塩胡椒
適量
片栗粉
適量
バター
適量
醤油
適量
卵
1個
ケチャップ
適量
ご飯
茶碗1杯
プチトマト
1個
アボカド
3分の1
きゅうり
4分の1
ベビーチーズ
1個
オリーブオイル
適量
ハーブソルト
適量
ブラックペッパー
適量
にんじん
1本
ピーマン
2個
白だし
大さじ2
ブドウ
3〜4個
このレシピの生い立ち
晩御飯と併用して作っておくと朝が楽ですね。ブドウとサラダは娘の好物なので定番です
1.
アスパラに豚ロース塩胡椒振って巻いたら片栗粉まぶす
2.
バターでコロコロ焼いたら醤油を振る
3.
ご飯にいりたまごのせてケチャップかける
4.
小口切りプチトマト、アボカド、きゅうり、ベビーチーズにオリーブオイルハーブソルトブラックペッパー振る
5.
にんじんスライサー、ピーマン千切りを白だしで炒める
6.
隙間にブドウ詰めて出来上がり
https://cookpad.com/recipe/7813780
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