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♡簡単で健康に〜ひじき煮お弁当に〜♡
by み〜ちゃん
切って煮るだけ!15分でできちゃう!そして健康に〜食物繊維た〜っぷり
コツ、ポイント
タッパーに入れて冷蔵庫で4〜5日保存できます!
材料
(2人)
このレシピの生い立ち
健康で簡単なものをと思い作りました。冷めても美味しいのでお弁当に最適で〜す!
1.
油揚げに熱湯をかけて油抜きして千切りにする
2.
フープロでささみ、にんじん、こんにゃくを粗いみじん切りにする
3.
鍋に油を熱し、ささみ・にんじん・こんにゃくを炒め、さらにひじき・大豆を加えさらに炒める
4.
★を全部入れ、弱火で10〜15分煮てできあがり!
https://cookpad.com/recipe/788634
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