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うま~い♪ ダイエット❤チーズにらチヂミ❤低㌍⇔粉不要
by food town
【応用】高㌍な小麦粉/粉物不使用~熱々チーズに夢中で何度食べた事か飽きない旨さ‼豆腐&野菜だけ❤つまみ♪ランチ♪おやつに
コツ、ポイント
生地の作り方も簡単です♪ ~★超低㌍生地⇒レシピ ID:831797 注意点、コツを明記、ご覧ください(*^^*ニコッ)
材料
(1枚分)
●超低㌍生地⇒ID:831797
お玉1杯
●塩ニラ⇒ID:635193
大3
チーズ
大1~2
■
a簡単<チョカンジャン>
ポン酢
大2(醤油大2:酢大1で可)
唐辛子
1本
すだち汁
小1
このレシピの生い立ち
MY オリジナルレシピ【粉無し☆超低㌍なダイエット✿チヂミ✿.....お好み焼き♪】の生地で、よく作る定番のチーズ入りの美味しいチヂミです❤
1.
●とチーズを混ぜる フライパン(テフロン加工)で生地を焼く。
2.
aの材料を混ぜ合わせたものにつけて頂く。
3.
辛党タレ~ 【魔法の醤油】 レシピID:808455 【辛ナンプラ醤油】 レシピID:808455
https://cookpad.com/recipe/832052
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