痩せるかも？生姜酢茶（サワードリンク）
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痩せるかも？生姜酢茶（サワードリンク）
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生姜や酢を毎日摂取するのに手っ取り早いお茶！ どっと汗が出ますよ～。
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材料：(２杯分)
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| 【1】 材料を全て混ぜます。完成。 | |
| 【2】 スプーンで混ぜながら飲んでください（生姜が沈んでしまうので） | |
| 【3】 蜂蜜,大１で65kcal メープルシロップ54kcal 生姜30ｇ、９kcalです。 |
【コツ、ポイント】私は酢も生姜も好きなので、普通に飲めます。酢がツンとすると感じる方は、「やさしいお酢」を少し入れるとかなり飲みやすくなります。胃腸の弱い方は飲まないでください。
【このレシピの生い立ち】毎日大匙２杯の酢を摂取すると、二ヶ月で内臓脂肪が平均で４・９５％減少。血中中性脂肪は２３・２１％減少 という記事と生姜を一日30ｇ摂取するダイエット方法を同時期に知って混ぜてみた。
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