♫・お弁当に☆カジキマグロオーロラソース
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♫・お弁当に☆カジキマグロオーロラソース
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カジキマグロのムニエルをオーロラソースで合えるだけの簡単メニューです★
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材料：(2)
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| 【1】 ①小麦粉に塩コショウを混ぜておきます。 | |
| 【2】 ②１㎝角に切ったカジキマグロに①をまぶします。 | |
| 【3】 ③油をしき、熱したフライパンで②に火をとおします。 | |
| 【4】 ③がキツネ色になったらフライパンから上げて、マヨネーズとケチャップを混ぜたオーロラソースで合えて完成〜☆ |
【コツ、ポイント】オーロラソースと合える前に、キッチンペーパーで軽く油をとるとカロリーダウンです(･ω･*)
【このレシピの生い立ち】お弁当用に…学校給食の人気メニューでした☆
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