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朝食に充実野菜なパン♪(レンジパン)
by ちばと
1時間ほどで焼きあがる、栄養満点の野菜ジュースのふかふかパンです。忙しい朝に手軽にお野菜を♪
コツ、ポイント
工程⑪の発酵だけは気温によってふくらみが異なるので、時間はあくまで目安です。ちゃんと膨らむまでは待ってあげてください♪ 夏場は1時間以内にできてしまうかも。
材料
(プチパン4つ)
充実野菜もしくは1日分の野菜
80g
強力粉
80g
薄力粉
50g
マーガリン
7g
砂糖
7g
塩
1g
ドライイースト
2g
このレシピの生い立ち
伊藤園の「充実野菜シリーズ+1日分の野菜」モニターに当選したため、朝食に手軽なメニューを考えました。
1.
強力粉、薄力粉、塩は計量して混ぜておきます。
2.
野菜ジュースとマーガリン・砂糖を耐熱ボールに入れ、レンジで人肌に温め、ドライイーストを加えて混ぜ合わせる。
3.
②に①の半量を加え混ぜ、粉っぽさがなくなるまで泡だて器で混ぜる。
4.
残りの粉類を加え、ヘラで粉っぽさがなくなるまで混ぜる。このときは生地はべとべとしてます。
5.
ラップをしてレンジ200Wで30秒チン。
6.
打ち粉をした台に取り出し、手にもしっかり粉をつけて3分ほど、手につかなくなるまで捏ねる。
7.
ボールに戻してラップをして15分ベンチタイム。
8.
15分でこんなに膨らみました。(室温25度)夏場は早いですね。
9.
打ち粉をした台に置き、4~6分割。
10.
好きな形に成形して天板に置き、ラップをして天板ごとレンジ200Wで30秒チン。
11.
ラップをはずし、濡れ布巾をかぶせて暖かい場所で1.5倍に膨らむまで待つ。(夏場は20分ほど)
12.
200度に予熱したオーブンで15分焼き出来上がり♪
13.
丸めて焼くだけでもいいですが、茶漉し小麦粉を振りかけてナイフで切り込みを入れるとちょっと凝った感じに♪
14.
充実野菜ジュースでは生地はりんご風味です。ジャムやピーナツバターなど甘いものが合います。
15.
1日分の野菜で焼くとさらに鮮やかなオレンジ色でした。トマトの酸味があるのでチーズやハムなど塩気のあるものが合います。
16.
パンにしても野菜ジュースの味が結構しっかりと味わえます。充実野菜はりんご味、1日分の野菜はトマト味です。
https://cookpad.com/recipe/843990
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