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お弁当に簡単◇かぼちゃの黒ごまバター焼き
by ヨメHunch
おかずやおやつにも。分量が大雑把でごめんなさい。でも美味しく出来ると思います。
コツ、ポイント
レンジでの加熱時間は、かぼちゃの量や大きさによって変わります。調節してください。大きめに蒸したり茹でたりして、後から切ってもOKです。
材料
かぼちゃ
1/3~1/4個
バター
5~10㌘位かな(お好みで増減してください)
黒ごま
小さじ1~好きなだけ
塩or塩コショウ
少々(かぼちゃの甘みなどで調節を)
このレシピの生い立ち
クックを知る前のこと。予想外にお弁当箱のスペースが大きくて…焦って作った苦肉の策です。
1.
かぼちゃは皮の硬い所を取り薄く切って一口大にする。今回は手抜きでカット済みの適量パックを使いました(≧艸≦)これ便利♪
2.
耐熱皿にのせ少し水をふって、かるくラップをしてからレンジで加熱する。
3.
フライパンを熱してバターを溶かし、②のかぼちゃを入れて焼く。
4.
かぼちゃに火が通り軽く焦げ目がついたら、好みで塩か塩コショウをし、黒ごまを加えて、ひと混ぜしたら出来上がり。
5.
おかずカップに入れてお弁当に。
6.
おやつやおかずにも。
7.
れぴぱくさんがクレソルで作ってくださいました❤
8.
tomo3925さんが冷凍してくださいましたd(✪∀✪)ノ冷凍ストックも出来るみたいです♫♬
9.
おかげさまで、2009、08、22話題入りさせていただきました☆感謝★
https://cookpad.com/recipe/844804
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