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レンジで卵とトマト☆簡単ヘルシーオムレツ
by ぇりつぃん大統領
レンジで簡単♪♪卵とトマトだけで、おいしいオムレツが家にあるもので作れちゃう! 朝食に可愛く彩り☆
コツ、ポイント
レンジのチンする時間は好みで調整して下さいね♪ 少し半熟くらいが好きなら2分くらいで大丈夫だと思います☆ 油も使わないのでヘルシーです♪
材料
(1)
卵
1個
トマト(プチトマトでも普通のでもOK)
適量
クレイジーソルト(普通の塩でもOK)
少々
ケチャップ
少々
パセリ(あれば)
少々
このレシピの生い立ち
朝からフライパンを使うのが面倒くさいと思って、レンジだけで作ってみました。
1.
耐熱皿に卵を割り、かき混ぜる。その中にトマトを入れてクレイジーソルトを少々かけ、レンジで2分チンする。(固さはお好みで)
2.
オムレツの上にケチャップ、パセリを散らして出来上がり〜♪
https://cookpad.com/recipe/852071
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