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簡単おすすめ*ゴーヤとさんま缶の和え物
by castle.τau
簡単で栄養も取れるスピードメニューです。 朝ごはんにどうぞ。
コツ、ポイント
特に無しです。
材料
(2人分)
ゴーヤ
1本
さんま蒲焼缶
1缶
黒コショウ(お好みで)
少々
梅肉(お好みで)
少々
このレシピの生い立ち
家庭菜園のゴーヤを沢山いただいたので。
1.
ゴーヤはわたを取り、薄切りにする。 塩もみ等の下処理をしたら、熱湯でさっと茹でた後冷水にとり、ザルにあけておく。
2.
1にさんま缶を缶汁ごと和え、黒コショウ、梅肉を添えたら出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/881555
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