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ノンオイル じゃこピーマン
by Witchtieto
ノンオイルで作ります。
コツ、ポイント
炒めなくても十分です。 そのまま食べてもおいしいし、 サラダに入れたり、ごはんに混ぜてもおいしいよ。
材料
ピーマン
1袋(5〜6個)
じゃこ
1パック(80-100g)
※しょうゆ
大さじ2
※酒
大さじ1
このレシピの生い立ち
電子レンジでお手軽に。 ノンオイルで低カロリーです。
1.
ピーマンを食べやすい大きさに切って水気を切ります。
2.
耐熱ガラスにピーマンとじゃこを入れちゃいます。 しょうゆ(大さじ2)・酒(大さじ1)をかけてまぜまぜ。
3.
電子レンジで4分間チ〜ン! 冷ましてできあがり〜
https://cookpad.com/recipe/931625
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