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朝食にも♪グレープフルーツヨーグルト♪
by ペット♪♪
時間がナイ朝でも★ビタミン&カルシウム摂取でヘルシ—言うことナシ〜笑ωよーく噛んで♪今日も一日頑張ろっ(ノ・_-)ノ★
コツ、ポイント
1皿にグレープフルーツは半玉使用してます(^^)/ コツは‥*皮にも栄養がいっぱい詰まってますょーん★なので、皮は薄めにむいてなるべく食べて下さいね*あと‥*お好みで仕上げにココアパウダーをかけるとより色気づきます笑♪イヤン(*´艸`)
材料
(2)
グレープフルーツ
1玉
ヨーグルト
おまかせ
このレシピの生い立ち
グレープフルーツだけ食べるのも色気ナイし‥‥ハ?? ワラ〃 (o・ω・o) 生きて腸までとどく乳酸菌で砂糖ナシー♪ヘルシーにしました★
1.
グレープフルーツの皮をナイフでむきます♪ *皮は薄くむいて下さい★
2.
むき終わったら半分に切り、好きな大きさに切ってぉ皿に盛る♪*小さく切った方が食べやすいですょ♪
3.
最後にヨーグルトを好きなだけかけましょう★
4.
"*2010,09,09*" つくれぽ⑩人達成(*´∀)ノ皆様ステキなれぽ♪ありがとうございました(*μωμ)φ…
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