おからときなこの香ばしさに誘惑される、豆腐とスキムミルクも入れたヘルシー&栄養満点な簡単欲張りおやつです。
朝食にも。
コツ、ポイント
順番に混ぜて伸ばして焼くだけなので簡単です。
おからと豆腐の水切りが不十分だと、水分が多くて焼き上げに時間が掛かります。
工程4の空気抜きは丁寧に。工程5は厚さが均等になる様に。
このレシピの生い立ち
おからの消費に腹持ちの良いおやつを。
1.
おからはレンチンして水分を飛ばす。カラカラにまでしなくても大丈夫。
豆腐は水切りしておく。
2.
ボウルに☆を計り入れ、菜箸かスプーンでグルグル回しながら空気を含ませる。これでふるうのを省略出来る。
3.
その他の材料を上から順に入れその都度グルグル混ぜる。
だいたい混ざったら利き手の5本指を立てて混ぜる。
2等分に分ける。
4.
ハンバーグを作る要領で空気抜きのキャッチボールをしたら小判型に整えて天板に乗せる。
5.
指4本の腹を使って中心から外側へと広げていく。厚さの目安は1~2cm。
端が割れたら指先で補修。
6.
スケッパーを使って好みの幅&長さに切り分ける。
フォークで穴をあける。
余熱した200度のオーブンで20分焼く。
7.
一度オーブンから取り出し、切れ目を入れた溝に沿ってスケッパーで切り分けながら裏返す。
8.
オーブンペーパーの左端を左手で持って、右に切り流すとずれずに切り分けやすい。
左利きの方は逆で。
9.
箸で等間隔に並べる。
再びオーブンに戻し、200度で20分焼く。
焼き加減次第では、温度はそのままで5~10分追加。
10.
程よく焼き色がついたら完成。
中まで完全に硬くならなくても大丈夫ですが、あまりにもフカフカで生っぽかったら追加加熱。
https://cookpad.com/recipe/954435
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